RBN || Jakarta
Di media sosial, narsisisme sering digunakan sebagai lelucon. Istilah ini beredar di kolom komentar untuk menggambarkan siapa pun yang menunjukkan sikap pamer, mencari persetujuan, atau ingin menjadi pusat perhatian. Namun dalam arti sebenarnya, ada masalah yang lebih halus namun lebih mematikan yang dikenal sebagai gangguan kepribadian narsistik. Ini bukan sekadar penampilan, atau keinginan untuk diperhatikan. Versi yang lebih beracun dan jangka panjang adalah gangguan kepribadian yang memengaruhi cara seseorang berhubungan dengan orang lain, bagaimana mereka menjalankan pekerjaan mereka, bagaimana mereka membangun hubungan, dan apa yang mereka pikirkan tentang diri mereka sendiri.
Gangguan ini biasanya mengakibatkan banyak luka yang tidak terlihat. NPD (Gangguan Kepribadian Narsistik) bermanifestasi dalam bentuk yang besar. Kesan pertama yang cenderung mereka ciptakan adalah bahwa mereka menarik, pandai berbicara, dan bahkan persuasif. Kepercayaan diri mereka bersifat agresif dan mereka memiliki rasa kepemilikan atas dunia. Ketika mereka melakukan itu, mereka menguasai area tersebut. Apa yang kebanyakan orang gambarkan sebagai keberanian hanyalah cangkang persetujuan yang lemah. Citra superioritas itulah yang menyembunyikan keinginan tak terpuaskan akan apresiasi, ego yang berlebihan, dan kurangnya empati yang mengubah hubungan menjadi medan pertempuran kekuasaan alih-alih jarak kepedulian.
Orang dengan NPD memiliki fantasi yang tinggi tentang kesuksesan, pengaruh, kecerdasan, dan pesona. Mereka menganggap diri mereka luar biasa dan mengharapkan perlakuan istimewa karena itu adalah hak alami mereka. Pujian memberi energi. Ketika momen-momen penjelasan brilian mereka memudar, rasa takut mengambil alih dan kembang api yang sebenarnya dimulai. Pola yang sama dimulai di area yang aman seperti rumah, tempat kerja, atau hubungan. Rekan-rekan setia yang selalu berada dalam bahaya, kolega yang meninggal dan kemudian dipecat, dan teman-teman yang akhirnya hanya menjadi penonton. Dalam hubungan, orang lain biasanya digambarkan sebagai pendukung setia atau musuh dari pihak lawan. Apresiasi yang tidak cukup merusak nilai, perhatian yang tertunda menciptakan kesan diabaikan, dan umpan balik kritis menghasilkan kesan serangan pribadi. Responsnya dapat berupa kemarahan atau komentar yang merendahkan atau perilaku yang meremehkan untuk membangun kembali status sosial dalam bentuk “Saya lebih baik dan Anda lebih buruk”. Menurut literatur klinis, narsisisme tidak selalu berbentuk cangkang pertahanan.
Manifestasi narsisisme adalah varian yang kurang “rentan” yang bermanifestasi sebagai perilaku sensitif dan kerentanan terhadap bahaya, serta kecenderungan mudah tersinggung. Namun, prinsip dasarnya tetap tidak berubah karena harga diri didasarkan pada validasi eksternal, dan orang biasanya memberikan nilai yang tidak sama pada hubungan. Diagnosis NPD (Gangguan Kepribadian Narsistik) tidak boleh didasarkan pada kecenderungan untuk membual atau beberapa contoh perilaku egois yang terisolasi. Praktisi kesehatan mental memperhatikan pola perilaku jangka panjang yang memengaruhi fungsi kehidupan.
Proses diagnostik melibatkan pengamatan serangkaian karakteristik yang meliputi rasa penting diri, pemikiran fantastis tentang kekuasaan atau kesuksesan, perasaan berhak, dan kebutuhan akan pujian, serta eksploitasi orang lain, dan perasaan iri yang terus-menerus, dan kurangnya empati. Alih-alih mempertimbangkan label, pendekatannya adalah menilai kerusakan yang ditimbulkan, hubungan yang terputus, konflik yang belum terselesaikan, dan persepsi terhadap individu lain sebagai objek daripada sebagai individu.
Isu penting lainnya selalu serupa: bagaimana seseorang sampai pada kondisi tersebut? Solusinya jarang hanya satu. Banyak penelitian menunjukkan bahwa kombinasi karakteristik pribadi, proses biologis, dan pengalaman lingkungan eksternal bertanggung jawab. Permisivitas orang tua yang berlebihan dapat menyebabkan perkembangan rasa berhak yang tak terbatas, dan kritik serta pengabaian emosional dari orang tua dapat menciptakan harga diri rendah, yang disamarkan oleh keangkuhan. Sebagian besar orang mengalami harapan ideal bersama dengan cinta bersyarat, sedangkan yang lain diajarkan penghargaan terhadap nilai berdasarkan kesuksesan dan apresiasi, serta penampilan sejak usia dini.
Pada akhirnya, topeng itu berubah menjadi wajah yang sulit dilepas. Konsekuensinya bukanlah hipotetis. Tanda pertama dari hal ini adalah Anda selalu merasa lelah, dan ini menguras energi orang-orang terkasih di sekitar Anda, termasuk pasangan, anak-anak, dan bahkan kolega. Pasangan Anda merasa tidak mampu, anak-anak Anda diajari bahwa cinta harus dibalas, dan kolega Anda takut mengatakan yang sebenarnya karena Anda mungkin akan menyerang mereka. Ini adalah siklus yang halus namun sangat berbahaya. Anda akan berusaha mendapatkan pujian, kemudian melanggar batasan orang lain dan menyalahgunakan mereka hingga pada titik menyalahkan mereka karena gagal memenuhi harapan Anda. Dari segi bisnis, hal ini dapat membuat Anda memanipulasi orang lain, membuat keputusan terburu-buru untuk mengesankan orang lain, dan menyamarkan budaya beracun sebagai standar yang tinggi.
Kita tidak seharusnya menggunakan NPD untuk menyebut orang sebagai narsisis hanya karena kita tidak menyukai mereka. Maraknya informasi psikologi di internet telah menyebabkan peningkatan penggunaan istilah narsisis sebagai label yang digunakan orang untuk menilai orang lain. Ada perbedaan signifikan antara menjadi egois atau memiliki unsur narsisme dan memiliki gangguan kepribadian yang dapat didiagnosis. Tidak adil untuk memberi label secara acak dan itu berbahaya. Hal itu membuat orang yang membutuhkan bantuan merasa malu atau menyembunyikan masalah sebenarnya seperti pelecehan emosional dengan hanya mengatakan “Dia narsisis”.
Apakah NPD dapat disembuhkan? NPD dapat diatasi, tetapi tidak dapat diatasi secara instan. Pengobatan utamanya adalah terapi jangka pendek hingga jangka panjang yang bertujuan untuk mengembangkan citra diri yang lebih akurat, empati, pengendalian emosi, dan hubungan yang lebih baik. Masalah besarnya adalah kebanyakan orang dengan NPD tidak menyadari bahwa ada sesuatu yang salah dengan diri mereka sendiri ketika orang lainlah yang memiliki masalah tersebut. Obat-obatan tidak dirancang untuk menyembuhkan NPD, tetapi membantu mengatasi gejala seperti depresi, kecemasan, atau impulsivitas yang mungkin disamarkan oleh sikap superioritas yang tampak.
Individu yang tidak puas dengan hidup mereka karena selalu ada yang menuntut, memutarbalikkan fakta, atau meremehkan mereka, perlu mendengarkan satu fakta perasaan mereka penting. Anda tidak jahat karena mengatakan kepada orang lain apa yang nyaman bagi Anda. Anda tidak lemah ketika meminta bantuan. Ketika suatu hubungan beracun atau ketika suatu hubungan membuat Anda merasa buruk, perlu untuk mencari bantuan profesional.
Sementara itu, bagi siapa pun yang mulai menyadari pola dalam diri mereka sendiri keinginan akan pengakuan, peningkatan rasa mudah tersinggung, ketidakmampuan untuk mengakui kesalahan, dan hubungan yang terus-menerus gagal karena masalah yang sama, itu bukanlah akhir dari cerita. Bahkan, itu bisa menjadi awal yang paling jujur. Individu tetaplah individu di balik penampilan luarnya yang tangguh. Langkah pertama dalam perawatan kesehatan mental selalu sama: berhentilah menyangkal masalah Anda dan mulailah memahaminya, lalu secara bertahap kembangkan gaya hidup yang lebih sehat, bukan untuk sukses di depan umum, tetapi untuk menyembuhkan diri sendiri dan hubungan Anda.
