Kejujuran Emosional, Langkah Pertama yang Sering Dilewatkan dalam Proses Pemulihan Diri

RBN || Jakarta Banyak orang ingin cepat pulih dari luka, tapi melewatkan satu tahap paling mendasar yaitu kejujuran pada apa yang sebenarnya dirasakan. Ada dorongan untuk langsung melompat ke fase … Read More

Mengakui Perasaan, Langkah Awal yang Sering Dilewatkan Menuju Kesadaran Diri

RBN || Jakarta Sebelum seseorang bisa benar-benar mengenal dirinya, ada satu langkah sederhana yang sering terlewat yaitu mengakui apa yang sedang dirasakan, tanpa buru-buru menjelaskannya, membenarkannya, atau menyembunyikannya. Banyak orang … Read More

Bukan Sekadar Healing, Saatnya Menerapkan Self-Compassion yang Sesungguhnya

RBN || Jakarta Kata healing belakangan begitu akrab di percakapan sehari-hari, sering dipakai untuk menyebut apa saja yang membuat perasaan sedikit lebih baik, liburan singkat, belanja tanpa rencana, atau sekadar … Read More