Menyayangi Diri Sendiri Tanpa Tenggelam dalam Rasa Kasihan pada Diri Sendiri

RBN || Jakarta Ada garis samar yang sering tertukar antara menyayangi diri sendiri dan mengasihani diri sendiri. Keduanya sama-sama lahir dari kepedulian terhadap apa yang sedang dirasakan, tapi mengarah ke … Read More

Bukan Sekadar Healing, Saatnya Menerapkan Self-Compassion yang Sesungguhnya

RBN || Jakarta Kata healing belakangan begitu akrab di percakapan sehari-hari, sering dipakai untuk menyebut apa saja yang membuat perasaan sedikit lebih baik, liburan singkat, belanja tanpa rencana, atau sekadar … Read More

It’s Just About Me, Aku Memilih Tenang dan Bahagia dengan Cara Sendiri

RBN || Jakarta Di tengah kehidupan yang bergerak semakin cepat, banyak orang dipaksa tampil kuat meski batinnya sedang lelah. Tuntutan pekerjaan, ekspektasi keluarga, tekanan sosial, kegagalan, kehilangan, hingga penilaian orang … Read More