Self-Care Bukan Sikap Egois Melainkan Investasi Kehidupan

RBN || Jakarta Jadwal yang padat kerap membuat seseorang memperlakukan dirinya sendiri sebagai prioritas terakhir. Pekerjaan diselesaikan, permintaan orang lain dipenuhi, tanggung jawab keluarga dijalankan, sementara kebutuhan pribadi terus ditunda … Read More

BIONS 325: Bukan Sekadar Jago Bicara, Ceni Ungkap Kunci Jadi MC Profesional

RBN || Jakarta Menjadi Master of Ceremony (MC) bukan sekadar kemampuan berbicara di depan banyak orang. Seorang MC dituntut mampu membangun suasana, berinteraksi dengan audiens, sekaligus menjaga jalannya acara tetap … Read More

Cukup Memaksakan Diri, Sebelum yang Dipertahankan Menghancurkanmu

RBN || Jakarta Hidup yang bergerak cepat sering membuat orang sulit membedakan ketekunan dengan kebiasaan memaksakan diri. Bekerja tanpa jeda dianggap sebagai dedikasi, bertahan dalam hubungan yang menyakitkan disebut kesetiaan, … Read More

BIONS 304: Dampak “Haus Validasi” di Media Sosial terhadap Kesehatan Mental

RBN || Jakarta Fenomena mengejar validasi di media sosial kian menjadi perhatian dalam isu kesehatan mental. Pola ini dinilai berpotensi memengaruhi kondisi psikologis seseorang, terutama ketika penilaian diri terlalu bergantung … Read More