Keberanian Sejati Justru Terlihat Saat Berani Bilang “Aku Tidak Baik-Baik Saja”

RBN || Jakarta Ada semacam kesepakatan tak tertulis di masyarakat bahwa orang kuat adalah orang yang selalu terlihat mampu, selalu bisa diandalkan, dan tidak pernah kelihatan runtuh. Akibatnya, banyak orang … Read More

Mengakui Perasaan, Langkah Awal yang Sering Dilewatkan Menuju Kesadaran Diri

RBN || Jakarta Sebelum seseorang bisa benar-benar mengenal dirinya, ada satu langkah sederhana yang sering terlewat yaitu mengakui apa yang sedang dirasakan, tanpa buru-buru menjelaskannya, membenarkannya, atau menyembunyikannya. Banyak orang … Read More

Bukan Sekadar Healing, Saatnya Menerapkan Self-Compassion yang Sesungguhnya

RBN || Jakarta Kata healing belakangan begitu akrab di percakapan sehari-hari, sering dipakai untuk menyebut apa saja yang membuat perasaan sedikit lebih baik, liburan singkat, belanja tanpa rencana, atau sekadar … Read More

Jerat Perbandingan Diri, Ketika Hidup Orang Lain Terasa Selalu Lebih Baik

RBN || Jakarta Hampir setiap orang pernah menggulir linimasa dan tiba-tiba merasa hidupnya kurang berarti. Teman sebaya sudah memiliki rumah sendiri, kolega baru saja dipromosikan, kenalan lama tampak menikmati liburan … Read More

Aku Paham Mengapa Menjauh Lebih Dewasa daripada Membalas

RBN || Jakarta Kedewasaan tidak hanya tampak dari bertambahnya usia, luasnya pengalaman, atau banyaknya tanggung jawab. Kedewasaan juga tercermin dari cara seseorang merespons perlakuan yang mengecewakan. Semakin matang secara emosional, … Read More

Semua Orang Dimaafkan, tetapi Tak Pernah Berdamai dengan Diri Sendiri

RBN || Jakarta Ada orang yang mampu memaafkan kesalahan orang lain berkali-kali, tetapi terus menghukum dirinya karena satu keputusan yang keliru. Ia memberikan kesempatan kedua kepada mereka yang pernah melukainya, … Read More