Kehilangan Tujuan Hidup

RBN || Jakarta

Bayangkan seseorang yang setiap hari menjalani rutinitas dengan sempurna, bangun tepat waktu, menyelesaikan pekerjaan, memenuhi semua kewajiban, lalu tidur untuk mengulanginya lagi keesokan hari. Semua terlihat berjalan baik dari luar. Namun suatu malam, di tengah keheningan sebelum tidur, muncul pertanyaan yang sulit dijawab: sebenarnya, untuk apa semua ini kulakukan?

Pertanyaan seperti ini tidak muncul karena seseorang gagal menjalani hidup, justru sering muncul pada mereka yang tampak paling berhasil. Semakin sibuk seseorang mengejar target demi target, semakin besar pula kemungkinan ia lupa bertanya apakah target-target itu masih terhubung dengan alasan yang lebih dalam mengapa ia melakukannya sejak awal.

Psikolog Roy Baumeister, yang meneliti secara mendalam tentang apa yang membuat hidup terasa bermakna, mengidentifikasi empat kebutuhan dasar yang harus terpenuhi agar seseorang merasa hidupnya memiliki arah. Keempatnya adalah tujuan, yaitu memiliki arah yang ingin dicapai, nilai, yaitu keyakinan tentang mana yang benar dan penting, efikasi, yaitu rasa mampu memengaruhi hasil dari usaha yang dilakukan, dan rasa berharga, yaitu keyakinan bahwa dirinya layak dan bernilai.

Kehilangan tujuan hidup sering terjadi ketika salah satu dari empat kebutuhan ini kosong, meski yang lain tampak terpenuhi. Seseorang bisa memiliki pekerjaan mapan yang memberi rasa mampu dan pencapaian nyata, namun tetap merasa hampa karena pekerjaan itu tidak lagi sejalan dengan nilai yang ia yakini penting. Sebaliknya, seseorang bisa memiliki nilai yang jelas tentang apa yang ia percaya, tetapi merasa tidak berdaya karena tidak menemukan cara untuk benar-benar mewujudkannya dalam kehidupan sehari-hari.

Kekosongan ini jarang datang sebagai kejutan besar. Ia lebih sering menyelinap perlahan, tanpa disadari. Pekerjaan tetap selesai, tetapi kepuasannya menyusut. Target tercapai, tetapi rasa senangnya hanya bertahan sebentar sebelum digantikan target berikutnya. Penghasilan bertambah, tetapi ketenangan tidak ikut tumbuh sebanding dengan angka yang terus naik itu.

Salah satu jebakan terbesar dalam mencari tujuan hidup adalah menyamakannya dengan pencapaian besar yang mudah dilihat orang lain, seperti jabatan tinggi, kekayaan, atau ketenaran. Ukuran-ukuran ini dapat memberi motivasi sementara, namun ketika dijadikan satu-satunya sumber makna, seseorang akan terus membutuhkan pencapaian yang lebih besar lagi untuk merasa cukup, sebab kepuasan yang bergantung pada pencapaian eksternal cenderung cepat memudar.

Menariknya, tujuan hidup tidak selalu perlu dicari jauh-jauh, sebab sering kali ia sudah hadir dalam hal-hal kecil yang selama ini dilakukan, hanya belum benar-benar disadari nilainya. Menjadi orang tua yang benar-benar hadir untuk anaknya, teman yang bersedia mendengarkan tanpa menghakimi, pekerja yang menyelesaikan tugasnya dengan tanggung jawab, atau tetangga yang siap membantu ketika dibutuhkan, semuanya adalah bentuk nyata dari hidup yang terarah, meski tidak terlihat mengesankan dari luar.

Memulihkan rasa memiliki tujuan hidup dapat dimulai dari pertanyaan sederhana yang jujur terhadap diri sendiri. Apa yang selama ini terlalu dikejar, sampai hal-hal lain yang sebenarnya penting justru terabaikan? Untuk siapa dan untuk apa sebagian besar waktu dan tenaga selama ini dicurahkan? Nilai apa yang ingin tetap dipegang, bahkan ketika jabatan, penghasilan, atau penilaian orang lain suatu hari tidak lagi menjadi pusat perhatian?

Merasa kehilangan arah bukan berarti seluruh perjalanan yang sudah dilalui menjadi sia-sia. Sering kali yang dibutuhkan bukan memulai kehidupan yang sama sekali baru, melainkan keberanian untuk berhenti sejenak dan memeriksa ulang kehidupan yang sedang dijalani, lalu menyelaraskan kembali kesibukan sehari-hari dengan nilai-nilai yang benar-benar diyakini penting.

Tujuan hidup bukan soal seberapa cepat seseorang melangkah, melainkan seberapa jelas ia mengetahui mengapa ia terus memilih untuk melangkah. Ketika arah mulai terasa kabur, pertanyaan yang lebih layak direnungkan bukan lagi seberapa jauh perjalanan sudah ditempuh, melainkan apakah jalan yang sedang dilalui masih membawa menuju sesuatu yang benar-benar berarti.