Waktu Tak Bisa Diulang, Pilihan Hari Ini Menentukan Arah Hidup

RBN || Jakarta

Seorang perawat yang bertahun-tahun mendampingi pasien di masa-masa terakhir hidupnya pernah menuliskan pengamatan yang menarik. Hampir tidak ada pasien yang menyesali terlalu sedikit bekerja. Yang paling sering muncul justru penyesalan karena terlalu banyak waktu dihabiskan untuk hal-hal yang sebenarnya bisa ditunda, sementara waktu bersama orang-orang terkasih justru terus-menerus digeser ke urutan belakang. Penyesalan semacam itu biasanya datang bukan karena seseorang malas, melainkan karena ia terus menunda hal yang penting demi hal yang terasa mendesak.

Fenomena ini menjelaskan mengapa waktu sering menjadi aset yang paling mudah disia-siakan, meski setiap orang tahu betul bahwa waktu tidak bisa dibeli kembali. Berbeda dengan uang yang habis lalu bisa dicari lagi, atau kesempatan kerja yang gagal lalu bisa muncul dalam bentuk lain, satu jam yang telah lewat benar-benar hilang selamanya. Anehnya, justru karena waktu selalu terasa tersedia setiap hari, banyak orang memperlakukannya seolah tidak terbatas.

Psikolog Philip Zimbardo, yang lama meneliti bagaimana manusia memandang waktu, menemukan bahwa cara seseorang berorientasi terhadap masa lalu, masa kini, dan masa depan sangat memengaruhi keputusan hidup yang diambilnya. Orang yang terlalu terpaku pada kesenangan saat ini cenderung mengabaikan konsekuensi jangka panjang, sementara orang yang terus-menerus cemas memikirkan masa depan sering kali gagal menikmati apa yang sedang terjadi di hadapannya. Menurutnya, keseimbangan antara ketiga orientasi waktu itulah yang membedakan seseorang menjalani hidup dengan arah yang jelas atau sekadar mengikuti arus.

Persoalannya, kesibukan hari ini sering disalahartikan sebagai tanda bahwa waktu sedang digunakan dengan baik. Seseorang bisa merasa produktif karena kalendernya penuh, kotak pesannya selalu dibalas cepat, dan rapatnya berlangsung dari pagi hingga sore. Namun kesibukan seperti itu belum tentu membawa seseorang lebih dekat pada apa yang sebenarnya ingin dicapainya. Ada perbedaan besar antara sekadar merespons apa pun yang datang, dengan secara sadar memilih ke mana energi hari ini diarahkan.

Coba bandingkan dua orang yang sama-sama bekerja delapan jam sehari. Orang pertama menghabiskan sebagian besar waktunya membalas pesan yang masuk, menghadiri rapat yang sebenarnya bisa diringkas, dan menyelesaikan tugas-tugas kecil yang terus bermunculan. Orang kedua menyisihkan satu jam pertama harinya khusus untuk pekerjaan yang paling berdampak, sebelum membuka aplikasi pesan atau menjawab permintaan orang lain. Di akhir hari, keduanya sama-sama lelah, tetapi hanya satu di antaranya yang benar-benar bergerak mendekati tujuannya.

Pergeseran cara berpikir yang sederhana bisa membantu di sini. Alih-alih memulai hari dengan pertanyaan apa saja yang harus diselesaikan, seseorang bisa bertanya apa satu hal yang jika dikerjakan hari ini akan membuat esok terasa lebih ringan. Pertanyaan kecil ini memaksa seseorang memilih, bukan sekadar bereaksi terhadap apa pun yang muncul lebih dulu.

Namun menghargai waktu bukan berarti mengubah hidup menjadi perlombaan produktivitas tanpa henti. Ada anggapan keliru yang berkembang belakangan ini, seolah waktu kosong adalah kegagalan dan kalender yang penuh adalah pencapaian. Padahal waktu untuk tidur cukup, berkumpul bersama keluarga, beribadah, berolahraga, atau sekadar duduk tanpa melakukan apa-apa bukanlah waktu yang terbuang. Tubuh dan pikiran yang tidak pernah diberi ruang untuk pulih justru akan menurunkan kualitas seluruh waktu yang tersisa.

Nilai sebuah waktu juga tidak selalu ditentukan oleh seberapa banyak yang dilakukan di dalamnya, melainkan seberapa hadir seseorang saat menjalaninya. Seorang ayah yang duduk sepuluh menit mendengarkan cerita anaknya tanpa memegang ponsel bisa memberi kesan lebih dalam dibanding dua jam berada di ruangan yang sama sambil pikirannya berada di tempat lain. Begitu pula belajar tiga puluh menit dengan fokus penuh sering menghasilkan lebih banyak dibanding berjam-jam membuka buku sambil berpindah-pindah aplikasi.

Ada satu kalimat yang perlu digunakan lebih jujur dalam percakapan sehari-hari, yaitu tidak punya waktu. Sebagian orang memang menghadapi keterbatasan nyata karena pekerjaan, tanggung jawab keluarga, atau kondisi ekonomi yang tidak bisa disederhanakan begitu saja. Namun dalam banyak situasi lain, yang sebenarnya terjadi bukan ketiadaan waktu, melainkan sesuatu belum ditempatkan sebagai prioritas. Mengganti kalimat tidak punya waktu menjadi belum menjadikannya prioritas sering kali terasa tidak nyaman, justru karena kalimat itu lebih jujur.

Hari-hari yang dijalani sekarang, sekecil apa pun, sedang menyusun bentuk masa depan tanpa terasa. Keterampilan tumbuh dari waktu yang diberikan untuk berlatih. Hubungan menjadi erat karena ada waktu yang benar-benar disediakan untuk hadir dan mendengarkan. Sebaliknya, banyak rencana besar tidak pernah terwujud bukan karena mustahil, melainkan karena terus-menerus ditempatkan di urutan paling akhir.

Kita tidak bisa menambah jumlah jam dalam sehari, dan tidak ada cara untuk mengambil kembali waktu yang sudah berlalu. Namun setiap orang selalu memiliki satu kendali yang tersisa, yaitu memilih dengan lebih sadar kepada siapa, untuk apa, dan ke arah mana waktu hari ini diberikan. Sebab arah hidup seseorang jarang ditentukan oleh satu keputusan besar, melainkan oleh kumpulan pilihan kecil tentang waktu yang terus diulang setiap hari.