BIONS 328: Bahagia di Usia Senja, Lansia Butuh Kesehatan, Kasih Sayang, dan Kehangatan Keluarga

RBN || Jakarta

Menjalani masa lanjut usia dengan sehat dan bahagia tidak hanya bergantung pada kondisi fisik, tetapi juga ketenangan batin serta kedekatan dengan keluarga. Aktivitas positif, rasa syukur, dan perhatian orang-orang terdekat menjadi bagian penting dalam menjaga kualitas hidup lansia.

Hal tersebut tergambar dari pengalaman Benah Subaedah dan Nurastuti Mulyadi yang berbagi pandangan mengenai makna kebahagiaan di usia senja dalam tayangan Bincang Online Inspiratif (BIONS) Seri 328, Sabtu (17/10/2026). Keduanya menilai bahwa kesehatan, kebersamaan, dan kesempatan menikmati kehidupan merupakan anugerah yang patut disyukuri.

Bagi Benah, kebahagiaan hadir ketika dirinya masih diberikan kesehatan untuk menjalani berbagai kegiatan yang bermanfaat dan menyenangkan. Ia menikmati aktivitas bersama Persit, berolahraga, beramal, serta meluangkan waktu untuk berkumpul dengan keluarga.

Sementara itu, Nurastuti memaknai kebahagiaan melalui rasa syukur kepada Tuhan atas kesempatan menikmati kehidupan bersama orang-orang tercinta. Melihat anak dan cucu hidup rukun serta menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga menjadi sumber kebahagiaan yang berharga baginya.

Pengalaman hidup juga mengajarkan Nurastuti untuk lebih bijaksana dalam mengelola perasaan dan persoalan pribadi. Ia memilih memilah keluh kesah yang perlu disampaikan kepada anak dan cucu karena tidak ingin membebani pikiran mereka dengan berbagai kekhawatiran.

Meski demikian, menjaga ketenangan batin bukan berarti lansia harus menghadapi seluruh persoalan seorang diri tanpa dukungan emosional. Kehadiran keluarga yang bersedia mendengarkan, memahami, dan memberikan perhatian tetap diperlukan agar lansia merasa dihargai serta memiliki tempat untuk berbagi.

Dukungan keluarga menjadi salah satu faktor penting dalam mencegah perasaan kesepian dan keterasingan yang dapat dialami seseorang ketika memasuki usia lanjut. Komunikasi yang hangat, kegiatan bersama, dan perhatian sederhana dapat membantu lansia mempertahankan hubungan sosial serta kesejahteraan emosional.

Pengalaman Benah dan Nurastuti memperlihatkan bahwa hidup sehat di usia senja mencakup keseimbangan antara aktivitas fisik, hubungan sosial, dan kebahagiaan batin. Masa lanjut usia pun dapat menjadi kesempatan untuk terus berkarya, berbagi kebaikan, serta menikmati kasih sayang keluarga dalam suasana penuh rasa syukur.